Kakva rasveta treba da bude u teretani?

Ukoliko planirate da otvorite teratanu, pored svih onih osnovnih delova, naravno dobrog prostora, sprava i ostalih bitnih elemenata, potrebno je da razmišljate i o nekim drugim stvarima, koje vam se možda u početku ne bi učinile tako bitnim, ali one predstavljaju veoma bitne stavke.

Za teretanu, pored dobre i savremene opreme, velikog prostora koji omogućava vežbačima komforno treniranje, značajnu ulogu ima i kvalitet svetla.

Poznata je činjenica da se tajna dobrih fotografija sa naslovnih strana čuvenih magazina ne krije u Fotošopu, već u poznavanju kvaliteta svetla i umeću osvetljenja modela. Sličan princip ne samo što je moguće, već treba primeniti i u teretani ili fitnes studiju.

LED rasveta za bolju vidljivost

Za razliku od konvencionalnog i trenutno još uvek dominantnog osvetljenja, LED svetlo omogućava uočljivost i najmanjeg aktviranog mišića. Moderna sportska garderoba je i kreirana sa ciljem da istakne svaki mišić. To je, priznaćemo, strastvenim vežbačima, profesionalnim i poluprofesionalnim sportistima jako bitno. Uočljiv napredak svakako deluje kao dodatni motiv da se nastavi sa redovnim treninzima i pravilnom ishranom.

Prednosti LED rasvete u teretani (i mane konvencionalnog svetla)

Veliki broj vežbi se izvodi u horizontalnom položaju, tipičan primer su vežbe na bench klupi, strunjači ili podu. Vežbač leži na leđima i licem je okrenut ka plafonu. Neretko se dešava da neka od neonki treperi, te zaslepljuje, iritira i dekoncentriše vežbača. Zato boravak u teretani više podseća na neurološko praćenje (EEG snimanje mozga pacijenta koji žmuri, dok je licem okrenut blještavoj svetlosti koja naizmenično treperi). LED rasveta ovde ima značajnu prednost jer može biti instalirana pod različitim uglovima, u različitim delovima prostorije, tako da se izbegne „zasplepljivanje“ vežbača.

Dobro i intenzivno osvetljenje omogućuje vežbaču da prati svoje pokrete, posmatrajući svoj odraz u ogledalu, što pored motivacije, utiče i na pravilno izvođenje vežbi i dugoročno posmatrano odlične rezultate.

Još jedna prednost LED osvetljenja je duži životni vek. Dodatni troškovi kupovine novih sijalica sada su prošlost jer LED rasveta može izdržati i do 50.000 radnih sati.

Manje utrošene elektične energije i više energije za vežbače

Jedna od glavnih prednosti LED rasvete jeste njena ekonomičnost. Uloženi novac se vraća kroz niže račune jer se troši manje električne energije. Nasuprot tome, brojne studije ukazuju da LED svetlo ima pozitivno dejstvo na vežbače jer povećava nivo energije kroz lučenje hormona koji čoveka čine budnim, fokusiranim i koncentrisanim. To se postiže putem hladnog, belog svetla, za koje je poznato da čoveka drži budnim. Tako se intenzitet svetla možete dodatno pojačati u ranim jutarnjim satima, kada teretana počinje sa radom. Fitnes instruktori će vam biti zahvalni jer buđenje vežbača ne mora da se izvodi posebnim vežbama i ogromnim količinama kofeina.

Višestruka namena prostora

LED rasveta omogućuje smenjivanje intenziteta svetla. Neretko se dešava da jedan isti prostor ima višestruku namenu. Ovo se posebno odnosi na teretane koje u sklopu svojih ponuda nude i pakete joge, tie boa i drugih fitnes programa. Različitom kombinacijom sijalica i traka, ali i kontrolisanjem intenziteta možete jedan isti prostor učiniti drugačijim i prilagoditi ga klijentima i vrsti programa.

Ne treba zaboraviti širok asortiman LED rasvete koju možete kombinovati po sopstvenoj želji ili uz konsultaciju. Na raspolaganju su: LED sijalice, trake, plafonjere, LED cevi itd. Sve što treba je samo da zamislite a mi ćemo vašu ideju pretvoriti u blještavu stvarnost. Teretanama vrlo često fali dnevnog svetla i potrebni su određeni tipovi rasvete kako bi pružćili pravo osvetljenje.

LED rasveta odličan izbor i za kućnu teretanu

LED rasveta je odličan izbor za kućnu teretanu jer ovde možete kombinovati još veći broj opcija koje su u našoj ponudi. Vaša privatna teretana može izgledati potpuno drugačije od većine komercijalnih, uz kombinaciju različitih vrsta svetla i instalacija.
Za potpuno novo izdanje vaše teretane nije potrebno da investirate u kompletno novu opremu, za početak je dovoljno da instalirate LED rasvetu i sve će izgledati drugačije. 

Ovde se konkretno govori o rasveti, koja je jedna od vrlo bitnih stavki kada govorimo o uređenju teretane. Većina teretana ima bar dve odvojene prostorije, odnosno onu sa spravama, i salu za grupne treninge. I bitno je da u svakom delu i za svaku vrstu treninga obezbedite adekvatnu rasvetu. Savetujemo vam kako da na najpraktičniji način ugradite rasvetu.

Sala sa spravama

U ovoj sali je vrlo bitno da izaberete dobru kvalitetnu rasvetu, jer je teško da je kasnije menjate. Ovde bi najbolje bilo da odaberete nekoliko led rasveta, koje bi bile raspoređene po celoj sali. Što je veća sala to bi trebalo da bude i više elemenata rasvete. Led rasveta je dobra zato što ima dug vek trajanja i zato što prija očima.

Posetioci teretane žele da se dobro osećaju kada vežbaju i ne žele da ih tako neke stvari ometaju. Najgora stvar koja može da se desi sa lošom rasvetom jeste blago treperenje. I sami znate da će ta svetla biti uključena tokom celog dana i znate da samo dobra rasveta može da izdrži da tako dugo traje.

Sala za kardio fitnes – led rasveta u boji

Kardio vežbe, intenzivnije vežbe zahtevaju dobru salu pre svega. Veliku salu sa velikim ogledalima, gde će svi vežbači imati jasan pregled. Ogledala su veoma važna stavka u sali za grupne treninge, zato je bitno da svi imaju priliku da vide da li pravilno rade. Pojedine teretane testiraju led rasvetu u boji za ovakve vrste treninge, jer to daje poseban motiv i želju svim vežbačima. Pre svega ovakve sale treba da imaju osnovnu plafonsku led rasvetu.

Nakon toga treba ugraditi i dodatnu rasvetu, koja će biti prilagođena različim vrstama treninga. Dance fitnes možda zahteva malo drugačiju rasvetu u boji i doprineće boljoj atmosferi i na vežbama, gde će upravo takva atmosfera doprineti da se vežbači još više motivišu i da imaju želju da vežbaju i da se uvek vraćaju vašim treninzima.

Sala za jogu – led rasveta na bočnim zidovima

Joga nije trening i ne treba ga tako posmatrati. Joga je poseban vid opuštanja i pronalaženja čak i nekih odgovora. Ukoliko postoji joga u vašoj teretani, onda u ovom slučaju morate biti najoprezniji, jer joga zahteva jedan poseban tretman. Ukoliko se u istoj sali održavaju, pored joge, drugi treninzi, onda morate da se potrudite da tu salu dobro prilagodite i jogi. Vrlo je bitno da se časovi joge održavaju u momentima kada nema mnogo ljudi u teratani. Najbolji su jutarnji termini.

Takođe, ovde je bitno da rasveta bude veoma blaga i prigušena. Neki joga treneri održavaju časove u potpunom mraku, a drugi se odlučuju za prigušena svetla. Najbolja opcija za to jeste zidna led rasveta, koja može da se smanji ili pojača. Na taj način atomosfera će zaista biti prilagođena joga časovima.